哺乳期可以吃燕窝吗？

哺乳期是可以吃燕窝的，但是要注意适量，最好不要吃的太多，燕窝属于大补性食物，吃多了会营养过剩或者是上火，哺乳期间要注意合理膳食，保证营养均衡，多喝些汤水，比如骨头汤、鸡汤、鱼汤等，有利于乳汁的分泌，保持心情愉快，避免不良情绪，适当的做一些体育锻炼增强体质，平时可以多按摩乳房，保持局部清洁。