抑郁症看什么书

心理指导：你好：抑郁症是以持续的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍。根据你的描述，你清楚的知道自己是抑郁症。

出现了一些胡思乱想的思维障碍，有时候会想不开，甚至有轻生念头。我很理解你当下的痛苦和你的善良。平时可以听听欢快的音乐，看一些积极的励志的故事和电影，多与朋友和父母沟通交流，可以谈谈你的感受等，希望能帮到你