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牛奶会影响记忆力吗

牛奶会影响记忆力吗你好我听说睡觉前喝热牛奶会影响记忆力，这种说法对吗

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠.牛奶中真正辅助睡眠的成分是他的蛋白质，亦即氨基酸。意见建议：无论液态鲜牛奶或者是固态物的奶粉都能够实现辅助睡眠的作用。

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