问患者提问

抑郁治疗吃什么好？

不知道从什么时候开始发现自己不舒服，整天不想说话，自己就是想一个人呆着，吃点饭。到医院一检查发现自己的了轻度的抑郁，医生说自己要注意一下，想得到怎样的帮助：抑郁好治疗么。

提问时间：2021-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,可以采用心里治疗的治疗方法。而且应在医生的指导下巩固治疗一段时间。注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。

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