我得了口腔溃疡平时注意什么呢

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等　2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等　3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉　4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料　5、多喝开水，尽可能避免刺激　6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。