你好，根据你描述的情况来看，考虑是由于颈肩部肌肉劳损或者颈椎问题引起的上述症状。,建议完善颈椎磁共振或者x线片检查进一步明确，及早对症治疗。
平时要注意避免长时间的低头工作，应劳逸结合，适当的锻炼。
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