孕妇一天2个鸡蛋是适宜的,1天不能超过5个鸡蛋,过多就会增加消化道的负担,不利于消化,影响吸收,蛋的营养丰富,不能取代其他食品的营养。
对于孕妇来说,只有蛋白质的需求比我们一般的人多,才能保证胎儿和孕妇自身的蛋白质的需求,如果蛋白质的供给食物非常丰富的话,各种卵类,奶类和豆制品。
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