我现在一天一撸管，控制不住自己，撸管了快一年，但好

问题分析：您好！根据您所说的情况，现在一天一撸管，建议您避免手淫的情况，因为频繁、重度的手淫可引起像前列腺炎，遗精，早泄等意见建议：由于手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

所以建议您避免手淫的情况，您可以培养些一些兴趣，如听歌，多运动等，以此来转移注意力！