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15岁女孩身体缺锌该怎么样补

今年学校体检的时候,查出来有点轻微缺锌的症状。很担心,想问身体缺锌该怎么样补?
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    做微量元素检查后,如有缺锌,应及时对儿童进行补充。别太担心。片剂的补充作用相对较快。此外,在日常饮食中,要多吃动物内脏。

    蛋黄和鱼子等食物可以起到补充作用。饮食应该平衡且有营养。肉和蔬菜应该搭配得当,不要挑剔。

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