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乌龙茶绿茶减肥

医生您好.我今年32岁.我现在的体型有一点偏肥胖.但是我想减肥.所以我选择了喝茶减肥的方法.现在我有在喝乌龙茶.也有在喝绿茶.但是我发现效果都不怎么的好。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

乌龙茶可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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