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初三的学生吃什么营养品补脑，日常三餐外是

初三的学生吃什么营养品补脑，日常三餐外是否有必要补充营养品如脑清新一类的？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：初三的学生压力大，建议平时多吃鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果，鸡汤，牛肉，鱼等等，排骨汤，每天荤菜与青菜搭配好，也可以吃点核桃，杏仁，开心果，钙片。
平时要加强体育锻炼，有助于长高。

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