问题分析：你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。
如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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