睡觉腿抽筋，是不是缺钙，吃什么好啊？

你好。抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。建议用药治疗。惠世康倍爱牌天然维生素E软胶囊

1.供给体内氧气，促进红细胞的合成，防溶血性贫血。

2.有助调理内分泌、淡斑，保持皮肤水油平衡。

3.促进头发乌黑光亮，防止头发分叉、断裂或掉发。

4.对腿抽筋和手足僵硬的症状有帮助。在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物，临睡前喝一杯牛奶对人体内钙的补充也可起到明显的效果。