失眠睡不着心里有点烦想的太多

咨询者目前表现症状是失眠，晚上睡不着，同时表现为心理烦躁，对事情想的过于复杂，不能简单的去看待周边的一些事情，往往这两者是相互影响他的日常生活。

建议咨询者保持知足常乐的心态，把有些事情简单化，看开一点，看淡一些。人有时候是需要一点自嘲的精神，要善于调整自己的心态，心态好了，自信心也增强了，相应的对于一些事情能放下了，你也不会失眠了。

晚上睡觉前一定要放空心情，就是很简单的睡觉，不要再想白天的一些事情。同时适当的时候也可以找专业心理医生进行必要的心里疏导。