您好，对于您所说存在有腰肌劳损和腰椎间膨出的问题，这个是会引起腰痛症状的，目前是属于轻微的情况，可以通过保守治疗，但需要自我的保养防止复发。
可以通过针灸推拿牵引的方法进行治疗，平时要注意睡硬板床，不要弯腰活动，多锻炼腰背肌。
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