首页 > 权威问答 > 连续四天，每晚失眠，怎么办

问患者提问

连续四天，每晚失眠，怎么办

前一段时间我得了重感冒，最近感冒刚好，也没怎么休息，就立马去公司上班，因为公司有很多事需要处理。但这两天身体很虚弱，而且睡不着觉，失眠了四天了，我该怎么办

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是不是压力过大，或者不开心啊？尝试一下谢谢日记发泄一下情绪。然后就是睡前喝杯牛奶，不要太激动。如果晚上实在睡不着，就睁着眼睛想想事情吧，这招挺管用的，真的。
还有最近天气热，可能也是个原因指导意见

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号