曾经吃过一个多月中药吃中药期间睡眠不错,停了中药睡眠就又不好

病情描述（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:曾经吃过一个多月中药，吃中药期间睡眠不错，停了中药睡眠就又不好，中药里是放了安神药的，也吃过一些中成药都是第一星期有效然后就无效了，我每晚都是半夜两点左右行的，晚上10点多睡，有时候11点多睡，基本都是在两点左右醒 想得到怎样的帮助:让睡眠质量有提高，不要老是两点左右醒 化验、检查结果: