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腰是有赘肉肚子上有小肚子该怎么减掉除

最近腰上有赘肉而且有小肚子是不是坐久了的原因该怎样减掉？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，考虑是久坐引起的，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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