长期吃苦瓜会影响健康吗

你好苦瓜是一种很好的蔬菜可以驱热去火滋阴补阳出现拉肚子的情况不一定是苦瓜的原因可能是注重减肥而忽视了自己身体所需的营养，如果长时间的吃单一的食物容易造成身体某些维生素和必要的元素缺失，这样下去就容易出现恶心头晕的症状指导意见建议经常换着食物吃，不要单一的只吃一种或者几种食物，那样会造成身体必要元素缺失。

多做些体育锻炼，那样对减肥有很大的帮助