火大吃什么才好呢？

有着火大情况的人群可以考虑吃一些具有清热降火效果的寒性食物。首先草莓绿豆粥就是很好的选择，这道粥的味道也是很好的，可以当成甜点吃，其中绿豆具有良好的清火效果，而草莓也能够帮助改善上火的情况。

另外很有名的去火的食物就是苦瓜，你可以直接清拌苦瓜来吃，你可以考虑在拌苦瓜的时候适当放一些盐和香油，能够帮助冲淡苦瓜的苦味。

另外多喝水对于降火也有帮助。