预防脑梗在有高血压等中老年人身上很容易高发。塞一般有以下的方法：要坚持每天运动，适当的运动可以保持身体机能不退化，不过不要做太激烈的运动，适当就好。
还有就是戒烟戒酒，香烟中有三千多种致癌的物质，对身体极为有害，会加速动脉硬化。
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