晚上躺在床上壓腿可以瘦腿嗎？

问题分析：您好，根据您所叙述情况分析考虑，肥胖一般是由于过多的脂肪堆积所致。需要科学的减肥方法。意见建议：建议您最好通过合理饮食配合科学运动方法来实现减轻体重的目的。

减少或者杜绝高热量高脂肪食物的摄入，清淡饮食，用蔬菜瓜果来替代，多参加锻炼，腿部减肥可以通过跑步，跳绳等运动实现。