咬肌紧绷，肩膀和脖子酸痛

医生你好，我每天都感觉咬肌这部分紧绷绷的，然后一动下颌部分，就感觉咬肌上的神经牵连到颞骨这个地方，然后按揉几下颞骨这个部位或者多动几下下颌这个部位就感觉紧绷感能缓解一点，然后有时候感觉枕部这个部位有时候感觉跟血管不通畅一样，然后还感觉脖子酸痛，按揉一会儿，活动一下又感觉这个血管不通又稍稍缓解了一点儿，最主要的是整天感觉咬肌紧绷，这可能就是导致我咬肌大的原因。请问一下医生我这些症状是什么原因造成的啊？还有就是感觉肩胛骨这个地方也紧绷绷的酸痛，请医生帮我解答一下我的疑惑，谢谢了