单丛茶的功效与作用包括提神醒脑、减肥瘦身、止咳化痰等，还能够有效的促进人体内的血液循环，起到降低血压的功效。单丛茶的营养物质丰富，其中含有茶多酚、多种微量元素、氨基酸等，属于老少皆宜的茶饮。
但是在夜晚睡前不宜喝过浓的茶，否则会引起出现失眠的现象。
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