近视怎么才能缓解

缓解近视，需要在日常生活中养成良好的用眼习惯，比如注意劳逸结合，学习、工作一段时间后可以休息一会，多做室外活动，在感到视疲劳时可以做一做眼保健操，多闭目休息或远眺，也可以在室内多看一看绿色植物，平时保证充足睡眠，注意休息，睡前可以用湿毛巾放在眼周热敷，促进血液循环，缓解疲劳。