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得了焦虑症注意什么

我女儿检查说是中度焦虑，愁死了，现在脾气特别暴躁，我都要被折磨疯了，请问得了焦虑症注意什么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症病人平时尽量遵医嘱按时按量服药，控制好病情，定期门诊复诊调整好药物。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事务。
可以选择深呼吸，肌肉放松，听歌等消除紧张劳累。

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