是一种正常的情绪体验，它几乎存在于所有人的体内，当面对困难或来自外界的压力时，身体会不自觉地出现冒汗、心慌、脸红、睡眠质量低下、全身不舒服等躯体症状。
精神上也会表现出焦虑、慌张、不安的情绪体验。到了年底，这些情绪体验更为突出，尤其在年轻白领、商人中最为常见。
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