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怎样才能瘦肚子瘦腰

最近邻居看到我就说几个月了，整的我都不好意思，好像快点瘦肚子，这样才能不这么干嘛，怎样快速瘦肚子瘦腰？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天久坐不动，肠胃蠕动受阻，腹部自然容易堆积赘肉。而按摩可以有效促进新陈代谢，防止赘肉堆积。休息时可以进行腹部顺时针或逆时针做环形按揉，早晚各做一次，长期坚持，就会有很明显的瘦腰减肚子效果。

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