问题分析：你这种情况是外力所致的软组织损伤（肌肉，肌腱等），根据你也到医院做检查排除了内脏损伤，软组织损伤缓解疼痛需要一段时间的。
意见建议：建议可以采取局部温毛巾敷，也可以局部按摩，适当休息，如果症状加重，需要去医院复查。
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