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日常怎么治忧郁症

自己自从得了抑郁症以后，老是没有什么精神，天天发呆，我想问在日常中怎么治疗抑郁症呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

尽量多参加一些活动，比如商场做什么活动啊，尝试着做一些轻微的体育段炼，看看电影、电视或听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、访问等级，但不要太多。

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