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喝酸奶会长胖

最近开始喝酸奶帮助消化，喝了好几个月了，体重也在慢慢的飙升，是不是长期喝酸奶会导致发胖？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶导致发胖的可能性很低，酸奶可以促进食物的消化和吸收，对于长期便秘患者也有很好的缓解作用，只要不是大量喝酸奶就不会变胖，少量喝点酸奶对美容具有显著的效果。
妇女长期适量喝酸牛奶，可以使皮肤细腻、滋润、有光泽、有弹性。但是一定不要空腹喝酸奶。

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