脸色暗黄气血充盈则面色红润神采奕奕气不足则肤色没有光华血不足则肤色失去红润脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质机体没有足够的营养物质滋养肤色也会变得晦暗无光建议适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物
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