你好，根据你的描述，建议服用铁质叶酸片。铁质叶酸片适用的人群：
1、孕期、产期、哺乳期妇女，儿童、老人；
2、贫血，怕冷，手脚冰凉的人群；
3、不喜欢吃深色蔬菜者。用法是每日12次，每次12片。希望帮到你。
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