您好，关于美白

每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。

1.西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢

2、大麦苗叶青汁。就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。

3.桃花茶。干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。可以改善面部黑斑，老年斑。孕妇及月经过多者要忌服。

4.红枣蛋茶。取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。