牛奶该不该喝

医书上虽说牛奶性平，但牛奶毕竟是由血液通过乳腺生成的，血在体内属阴，性多篇寒凉，故主补虚馁，止渴。除了哪些牛奶产地，他别是南方，我们都无法喝到浓稠，高质量的牛奶，那怎么办呢，坚持两项原则：

1，身体寒湿较重，手指甲上的半月白比较少的，而且脾胃虚寒的，容易腹胀的，大便不成形的，还有经常腰酸悲痛的，舌苔经常发白的，不乱大人小孩都要少喝牛奶，特别是稀薄的鲜奶

2，手指甲上半月白较多，平时吃荤食，鱼虾较多的人，还抽烟喝酒的人，平时吃蔬菜，水果不多的人，我则建议他们经常喝牛奶，能起到滋阴，润燥的作用。