按你说的这些症状来看,你这种情况可能是肾阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,。
少上网.不能熬夜.服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动。
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