孕妇可以吃龙眼肉吗

龙眼虽然具有良好有滋养补益作用，但是孕妇是不适宜吃的，龙眼对于孕妇,特别是对早孕妇来说,是一种禁果。龙眼虽然能滋补气血,益心脾,但它性温,味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热的人就不宜食用由于在怀孕后阴血偏虚，阴虚则滋生内热，不仅不能保胎，反而易出现见红，腹痛等先兆流产症状。

建议您可以苹果，葡萄，火龙果等水果比较好，定期孕检。你现在应该饮食应均衡，食物应多样化。蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、鱼虾等都不可缺少。

另外注意摄入适量脂类，因为宝宝中枢神经系统发育及脂溶性维生素的吸收需要脂类，还要注意补钙、铁、锌。