变的特别自卑,刚照完镜子,一会出门就在想自己很丑很

心理分析：您好，感觉外貌在您心里占据比较大的位置，认为人际交往中长相起着很重要的作用，一旦觉得自己很丑时，就会很自卑。

心理指导：长相是遗传的，我们无法改变，但是我们可以通过适当修饰自己的外表，比如穿着大方得体；另外人际交往中长相外貌只是一个方面，真诚是人际交往要素，只要您真诚对待他人，他人也会回报您真诚；

自己永远是这个世界上独一无二的个体，有他人不能比的特点，因而，可以自信些；通过提高自己的内涵，提高自信。加油!