你好，如果你出现厌油腻的话，建议你检查一下肝功是否有异常的情况吧。或者你这几天吃的过于油腻了，导致的饮食积滞的情况也是可能的。
先检查一下肝功看是否有肝脏的情况再说吧。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
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