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更年期饮食如何调理

上岁数了到了更年期了，想问到了更年期怎么饮食调理啊？想得到的帮助：更年期综合症如何饮食调理？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般到了更年期身体激素的分泌慢慢下降，这时脾气会比较暴躁。这只是一个过渡期。饮食以清淡为主不吃辛辣刺激性食物，年龄越大消化能力越是不如以前，所以要少食多餐。

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