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手腕拉伤快俩年不见好，做俯卧撑不敢用力

您好，右手腕腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤该则么办？差不多俩年了没在意，现在一掌屈就疼，俯卧撑根本做不了，拳卧撑没事。怎么治疗一下啊，我快高考了，大学好像有军训我怕到时候会疼得更厉害。拍片后骨头没有问题，后来喝了好多药，贴膏药不疼了，但还是作俯卧撑有点疼，不敢用力。每天带着护腕，昨天洗完澡又疼了，可能用力了又

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个就是需要进行按摩，和活血化瘀的治疗，就可以了，这个就是可以用一些云南白药来喷上，然后每天进行运动锻炼，不是偶尔运动和长期不运动而是在用药的基础上天天运动一段时间就会好起来的，这个军训时也是你恢复的一个机会。
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