每天转呼啦圈能减肥吗

问题分析：减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时，减肥效果非常好。不能够过度的节食，对身体不好，要早上吃好，中午吃饱，晚上七成饱就可以了。

可以转呼啦圈的，也可以减肥的。意见建议：建议您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等，祝您健康。