海苔的营养价值及功效作用

海苔的好处多多，孕妇也可以适当吃一点，但是不管是一般人群还是孕妇都应该明确，无论什么食物，都应该适量吃一些就好。

海苔中含丰富的钙、铁元素，妇女儿童贫血的话，可以多食用海苔。海苔是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品，海苔可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，还可降低进血清胆固醇的总含量，海苔中所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。

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