脚背（脚踝部分）有块骨头突出来了

您好，您这种情况突出的一般不是骨头，可能是腱鞘囊肿硬化所致，主要病因为活动过度。,建议您到医院做一个足部的X线片检查，排除一下骨性肿物的可能，如果确定是腱鞘囊肿可以暂时保守消炎治疗，如果慢慢消失就可以了，如长时间不消除可考虑做个小手术切除，但是有复发可能。

以上意见供参考，祝早日康复。