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怀孕期间吃什么东西最能补钙

刚刚怀孕四个月左右，身体上缺钙特别严重，牙齿疏松，关节疼痛，感觉孩子没生出来，自己半条命已经差不多了，想知道怀孕期间吃什么东西最补钙。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间缺钙是很正常的情况，可以多吃：牛奶、大豆制品、坚果、鸡蛋等这些食物在怀孕期间一定要多吃。海带也要多补充，另外自己要多做运动。

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