中药如何吃吸收更好

看看是什么原因导致的疼痛，比如说长期有风湿，引起了风湿性关节炎出现的疼痛。或者说身体缺钙引起的胳膊疼痛，还有胳膊受寒，抽筋，或者是颈椎病，肩周炎等都会引起胳膊疼痛。

日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律以清淡易消化为宜，忌食辛辣等刺激性食物。