您好，目前的情况考虑与膝关节炎、腰椎间盘突出症等疾患有关，需要到医院进行拍片等详细检查，查找到病因后，在经治医生的指导下采取有针对性的治疗措施。
建议您保持生活规律，避免劳累，局部热敷，加强营养，进行适当的运动，提高身体抵抗力。
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