黄豆牛骨头汤的功效？

健康指导：黄豆中含丰富的蛋白质，钙和维生素B，是补充钙和蛋白质的好食物，而牛骨中含较多的动物蛋白质和油脂，一起做菜，对补钙是有一定作用的。

对于缺钙造成的关节疼痛有一定作用。但骨头汤含嘌呤高，钙不是很高，多吃容易引起痛风等疾病，所以要补钙还是要多吃奶和豆制品，多吃鱼虾和芝麻酱，对补钙有好处