氨基酸能不能直接喝？我是体育生，氨基酸能不能帮助我

病情分析： 你好 可以喝.但是太浪费了.效果等同于喝糖水.成本远高于糖水.确实易于吸收.可正常人每天从食物中获得的糖类早已满足了.有听说给身体补充各类矿物质,氨基酸的.意见建议：可没见过什么人好好的没事想给自己补充糖．糖尿病人，想减肥的见了逃还来不及．你要喝的话，喝糖水足够了