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脱脂牛奶能减肥吗？

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱脂牛奶顾名思义就是去掉了脂肪的牛奶，喝了之后热量比较小，不容易发胖，但是不能达到减肥的效果。想要瘦身还需要饮食上面全面调理，并且搭配科学合理的锻炼，长期坚持才能变瘦的。

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